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Sei alla ricerca di sali minerali? _______________

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• L’uva jumbo disidratata tra le varie caratteristiche ha quella di essere un amica importante di ossa e muscoli. Infatti, essendo ricca di calcio, l’uva contribuisce al benessere delle ossa, mentre grazie al potassio contrasta la stanchezza e l’affaticamento muscolare.
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• Non dimentichiamo poi l’apporto energetico per chi pratica sport grazie ai carboidrati che contiene. Insomma piccole gemme di energia !
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Un alleato del tuo cuore _________________________

Un alleato del tuo cuore
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• Come tutta la frutta secca il pistacchio è capace di aiutare l’abbassamento del tasso di colesterolo nel sangue, riducendo così il rischio di malattie cardiovascolari.
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• I grassi contenuti nei pistacchi hanno una prevalenza degli insaturi, soprattutto polinsaturi essenziali omega 6 (acido linoleico), e monoinsaturi omega 9 (acido oleico).
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• A differenza dei grassi saturi, contenuti ad esempio nelle carni rosse, hanno effetti benefici per la riduzione del colesterolo cattivo LDL.
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Zenzero alla cannella, l'unione fa la forza ______

Zenzero alla cannella, l'unione fa la forza
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• Infatti sia la cannella che lo zenzero hanno delle proprietà incredibili, vediamone alcune...
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• La cannella secondo recenti studi pubblicati sul Journal of American College of Nutrition, dimostrano che la sua regolare assunzione può ridurre gli zuccheri nel sangue in percentuali che vanno dal 10 al 29 %, dimostrando un’efficacia importante nei confronti del diabete.
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• Mentre lo zenzero è utile anche nella cura dei problemi gastrointestinali. Ci sono alcuni studi infatti, che dimostrano come questa straordinaria radice sia in grado di accelerare lo svuotamento dello stomaco nei pazienti con indigestione cronica. In un primo esperimento la spezia ha portato il tempo di svuotamento dello stomaco da 16 a 12 minuti. Mentre in un altro studio condotto su 24 persone lo zenzero ha incrementato lo svuotamento dello stomaco del 50 %.
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• Insomma se vuoi buttar via un po' di scorie e pulire il tuo organismo ora sai come fare.
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Umore a terra? ___________________________________

Umore a terra?
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All'interno degli anacardi ritroviamo il triptofano, un enzima fondamentale, che è il precursore della serotonina, uno dei più importanti neurotrasmettitori del nostro corpo conosciuto anche ormone del buon umore.
Mangia anacardi, fai attività fisica e segui un regime alimentare sano e vario; vedrai che cambiamenti!
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Un augurio di buon Natale a tutti dall'azienda Sor

Un augurio di buon Natale a tutti dall'azienda Sorrentino.
Mangiate tanta frutta secca...
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Quante noci devi mangiare? _______________________

Quante noci devi mangiare?
____________________________________Stabilita dall’USDA (United States Department of Agricolture), 28,5 g è la quantità ottimale per beneficiare di tutte le caratteristiche organolettiche della frutta secca. Per le noci questo peso corrisponde a 5 “frutti”.
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...e tu sapevi di questa alternativa? ____________

...e tu sapevi di questa alternativa?
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• Le fibre di juta sono composte principalmente da materiali vegetali derivati da cellulosa e lignina.
La Juta fa parte del floema della pianta, a volte chiamata “pelle di pianta”.
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• Tra i vantaggi della juta, si possono citare le sue proprietà antistatiche e isolante, una bassa conducibilità termica, una moderata ritenzione di umidità, il basso coefficiente di estensibilità e l'alta resistenza alla trazione.
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• Il parametro che meglio definisce l’impatto ambientale di questo materiale è l’energia associata riferita alle operazioni agricole, di estrazione, di preparazione e di produzione legate alle fibre e ai materiali consumati in queste fasi.
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• Anche lo stelo della pianta di juta non viene sprecato, in quanto utilizzato come legna da ardere. La juta è quindi una coltivazione a basso impatto ambientale, dove nulla viene sprecato.
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Nuova confezione ♻️ __________________________

Nuova confezione ♻️
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• La produzione mondiale di plastica è passata dai 15 milioni del 1964 agli oltre 310 milioni attuali.
• Ogni anno almeno 8 milioni di tonnellate di plastica finiscono nei mari di tutto il mondo e, ad oggi, si stima che vi siano più di 150 milioni di tonnellate di plastica negli oceani.
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• Bisogno cominciare a dire basta agli eccessi e cominciare a percorrere una strada più sostenibile.
Questo sacchetto ovviamente non salverà il mondo, ma da qualche parte bisogno pur cominciare....
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Una stella unica ✴️ __________________________

Una stella unica ✴️
_______________________________________• Una delle caratteristiche che fanno più apprezzare questa spezia sono le sue proprietà carminative, ovvero la capacità di ridurre i gas intestinali, digestive e antinausea.
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• Non è raro che la pianta venga utilizzata anche come rimedio per contrastare la perdita di appetito nei soggetti che fanno fatica a mangiare o devono riprendersi da una convalescenza.
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• Inoltre l’anice stellato è un buon diuretico, dando sollievo e benessere a chi soffre di ritenzione idrica;
è in grado quindi di fluidificare il muco e aiutarne l’eliminazione in caso di tosse o bronchite.
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Bacche di Goji... superfrutto o grande bluff?_____

Bacche di Goji... superfrutto o grande bluff?________________________________________
• Partiamo dal fatto che sono utilizzate da oltre 2000 anni nella regione Tibetana e note nella medicina tradizionale cinese per i benefici effetti sul fegato e reni, come sostegno per la vista e come immunostimolante, tanto da meritare il nome di "frutto della longevità".
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• Contengono inoltre dosi di ferro superiori agli spinaci e secondo la scala del grado di capacità antiossidante (tasso Orac) le bacche di Goji rappresentano il grado più elevato, 25300 contro i 7700 del lampone nero e 13120 del cioccolato fondente, alimenti noti per le loro proprietà antiossidanti.
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• Questo superalimento è un fondamentale integratore per chi segue una dieta vegana che prevede l’eliminazione di tutti i cibi di provenienza animale e un alleato importante per chi invece segue un regime alimentare moderato ed è alla ricerca di uno stato psico-fisico migliore grazie anche alle loro proprietà energetiche, rivitalizzanti e rinvigorenti.
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Curiosità del passato... ________________________

Curiosità del passato...
_______________________________________Il popolo romano aveva l’abitudine di dare il cognome alle famiglie nobili prendendo spunto dai legumi: gens Fabia, dalle fave; i Lentuli, dalle lenticchie; i Pisoni, dai piselli.
Seguendo questa tradizione anche la famiglia del celebre oratore Marco Tullio Cicerone ha avuto un cognome "leguminoso", questo a causa di un vecchio antenato che aveva una verruca a forma di cece (“cicer”) sul naso, da qui il cognome.
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Cannella & Diabete _______________________________

Cannella & Diabete
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• La cannella secondo recenti studi pubblicati sul Journal of American College of Nutrition dimostrano che la sua regolare assunzione può ridurre gli zuccheri nel sangue in percentuali che vanno dal 10 al 29 %, dimostrando un’efficacia importante nei confronti del diabete.
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• Altri studi svolti in america confermano che la cannella potenzia l’effetto dell’insulina 20 volte meglio delle altre spezie.
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• Infine un’altra sua proprietà è quella di contenere un composto che agisce imitando l’insulina. Questo è quanto suggerito da alcuni studi, uno del 2001 e l’altro del 1998. Questo fa si che venga migliorato l’assorbimento degli zuccheri a livello cellulare.
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•La dose consigliata va da 1 a 6 gr al giorno.
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Dov'è la vera fonte della giovinezza? ___________

Dov'è la vera fonte della giovinezza?
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Le bacche di Goji, tra tutti i frutti al mondo, sono quelli che contengono la più alta percentuale di antiossidanti. Hanno una valore Orac (Oxigen Radical Absorbance Capacity) molto elevato, e per tale ragione è uno dei super-frutti più apprezzati dalla medicina anti-age.
Gli antiossidanti, oltre a contrastare l’attività dei radicali liberi, rallentano l’invecchiamento cellulare.
Sono quindi un valido aiuto per contrastare i segni del tempo e l’insorgere di malattie degenerative come l’artrite reumatoide ed il morbo di Alzheimer. • In genere ne bastano 15/20 grammi al giorno.
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TROVA L'INTRUSO... 👇 __________________________

TROVA L'INTRUSO... 👇
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• NOCI
Racchiudono acido oleico, un grasso monoinsaturo presente anche nell’olio di oliva, che si è dimostrato molto efficace nelle riduzione dei livelli di colesterolo cattivo LDL con conseguenti benefici per la salute del cuore e dell’apparato cardiocircolatorio.
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• MANDORLE
Questi semi hanno numerose proprietà, fra cui anche quella di combattere le infiammazioni intestinali e di migliorare e di fortificare l'intestino. Secondo uno studio scientifico recente questi semi sono un'ottima fonte di prebiotici, sostanze che non vengono assorbite dall'organismo, ma utilizzate dalla flora batterica intestinale.
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• MIRTILLO ROSSO
Le proprietà antiossidanti dei mirtilli possono prevenire o ritardare le varie patologie degli occhi legate all’età. Degenerazione maculare, la miopia, la cataratta e le infezioni alla retina. In campo oculistico, il consumo di mirtilli, favorisce la produzione della rodopsina.
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• SEMI DI ZUCCA
Lo zinco presente in questi semi è un ottimo alleato nell’attivazione del sistema immunitario; ciò li rende utili soprattutto nella stagione dell’influenza per avere la giusta reattività contro virus e comuni raffreddori invernali.
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• BACCHE DI GOJI
Uno recente studio cinese pubblicato sulla National Library of Medicine National Institutes of Health sostiene che le bacche di goji possono essere utili per trattare i tumori. Questi frutti contengono un composto chimico che prende il nome di beta-sitosterolo. Questo composto, oltre a contribuire alla riduzione delle cellule tumorali, può anche indurre la loro morte per apoptosi.
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• UVA SULTANINA
La presenza di un buon contenuto di potassio permette all'uva sultanina di essere un buon integratore di questo elemento. Il potassio infatti ha capacità utili per la regolazione della pressione sanguigna, per la contrazione dei muscoli e per i processi di trasmissione dell'impulso nervoso.
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Un'idea semplice e veloce 😋 ___________________

Un'idea semplice e veloce 😋
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INGREDIENTI:
- 100 g di ricotta
- 100 g di granella di pistacchi
- 20 g di pecorino
- pepe q.b.
- una quindicina di chicchi d’uva
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PROCEDIMENTO:
• Versate in una ciotola la ricotta, il pecorino e un pizzico di pepe, amalgamandoli per bene.
Aggiungete in più un paio di cucchiai di granella e mescolate ancora.
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• Dopodiché formate delle palline con il composto appena creato e fatele rotolare su una distesa di granella di pistacchio per creare uno strato esterno delizioso.
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• Disponete il vostro antipasto su un piatto e dopo aver schiacciato leggermente le palline, adagiatevi sopra un acino d’uva con degli stuzzicadenti.
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• Tenete in frigo mezz’ora per far compattare il tutto e tirate fuori una decina di minuti prima di servire.
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Passione per la qualità... • Le nostre nocciole

Passione per la qualità...
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Le nostre nocciole Tonde di Giffoni vengono selezionate e tostate direttamente da noi per avere un controllo qualitativo superiore.
Sette generazioni di contadini e 70 anni di attività aziendale hanno portato a una conoscenza profonda di tutti i nostri prodotti, distinguendoci così dalla concorrenza.
Per noi la qualità viene prima di ogni cosa!
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Merenda . Uno spuntino sano e goloso per un ricari

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Uno spuntino sano e goloso per un ricarico di energia, lucidità e benessere. Vieni a stare meglio con noi; prova tutti i nostri prodotti; senti il tuo corpo e migliora le tue giornate.
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Salute e diabete _________________________________

Salute e diabete
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• Lo sapevi che dei semplici semi di lino possono tenere a bada i picchi glicemici del tuo corpo?
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• Ebbene sì, un cucchiaio al giorno di semi di lino macinati, per un mese, sembra che migliori la glicemia a digiuno, oltre a i valori di trigliceridi, di colesterolo e di emoglobina A1c nei diabetici.
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• In particolare, il diabete di tipo 2 è caratterizzato da un’alta percentuale di zuccheri nel sangue. Questa situazione è causata dall’incapacità del corpo a secernere insulina, o da una resistenza di quest’ultima. Sotto questo punto di vista, l’aggiunta di 20-30 grammi di farina di semi di lino al giorno per un mese può essere fondamentale, infatti riduce i livelli di zucchero nel sangue dall’8 al 20 %.
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• Il consumo di semi di lino, quindi, può migliorare la sensibilità all'insulina nelle persone con intolleranza al glucosio, ed è stato dimostrato che questi effetti benefici sono imputabili alla presenza di fibre insolubili che causano un lento rilascio degli zuccheri nel sangue.
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• I semi di lino, infine, sono un ottimo sostituto dei semi di cereali contenenti glutine. Chi ha quindi una tolleranza al glutine li può consumare tranquillamente.
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La ricetta della felicità _______________________

La ricetta della felicità
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INGREDIENTI:
Mandorle pelate - 300 gr
Cioccolato fondente - 300 gr
Burro - 250 gr
Zucchero - 200 gr
Uova - 5
(Sale, Zucchero a velo e Mandorle in scaglie quanto basta)
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PREPARAZIONE:
• Una volta tostate leggermente le mandorle bisogna farle freddare e dopodiché tritarle grossolanamente.
• Nel frattempo in un pentolino a “bagno maria” fate fondere il cioccolato con il burro; una volta sciolto togliete il pentolino dal fuoco e fate freddare il composto mescolandolo di tanto in tanto.
• Una volta separati gli albumi dai tuorli bisogna montarli a neve aggiungendo un pizzico di sale e subito dopo riporli in frigorifero.
Mentre ai tuorli bisogna aggiungere lo zucchero fino ad ottenere un composto chiaro e spumoso.
• Successivamente mescolate delicatamente il composto di cioccolato e le mandorle tritate ai tuorli montati e agli albumi, mescolando sempre dal basso verso l'alto per non smontare il composto.
• Cuocete in forno a 180°C per circa un'ora (verificate sempre la cottura con la prova stecchino).
• Una volta sfornata la torta e fatta freddare, aggiungete un corposo strato di zucchero a velo e qualche mandorle affettata.
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